NATACIÓ

La natació és l’esència del CNSJ. És el nostre esport base i al que se li dediquen més hores d’entrenament, ja siguin nedadors com triatletes.

  • Estimula la circulació de la sang
  • Aporta una sorprenent fermesa cardiopulmonar
  • Contribueix a mantenir una pressió arterial estable
  • Desenvolupa més de 2/3 dels músculs del nostre cos
  • Millora la postura del cos
  • Enforteix els teixits de les articulacions evitant probables lesions

ENTRENAMENTS

2 GRUPS

Iniciació i Avançat (el canvi de grup ve marcat per la decisió del tècnic entrenador)

HORARIS

De dilluns a divendres en horaris consecutius